jueves, 25 de octubre de 2012

RELAJACIÓN PARA DARSE CUENTA

 
SIÉNTATE UN MOMENTO
PARATE
VISUALIZA TU CUERPO
SIENTE TUS TENSIONES
IDENTIFICALAS.

TU CUERPO TE HABLA
DÉJALE QUE SE EXPRESE.

MIRATE CONTEMPLATE
NO TE QUEDES SOLO
CON LO QUE VES FUERA

ENTRA EN TU MUNDO INTERIOR
ENTRA EN TI MISMO
SE CONSCIENTE DE TI.......................................

viernes, 12 de octubre de 2012

SEMANA DE LA SALUD MENTAL

SOLO SI LA TAZA ESTÁ VACÍA LA PODEMOS LLENAR
SE NECESITA UNA ACTITUD ABIERTA Y VACIA
PARA PODER LLEGAR A UN ESTADO DE RELAJACION.

LA VIDA NOS LLEVA RÁPIDO
Y NUESTRA MENTE GOBIERNA TODAS NUESTRAS ACCIONES
DESPUES LAMENTAMOS LAS EQUIVOCACIONES
PERO EL RITMO ES TAN DESENFRENADO
QUE NUESTRAS MENTES ENFERMAN SUFRIENDO
ANSIEDAD, ESTRÉS, PARANOIAS, DEPRESIÓN, ETC.

SOLO APRENDIENDO A CONOCER Y TRATAR LA MENTE
Y PONERLA A NUESTRO SERVICIO
NO ESTANDO AL SERVICIO DE ELLA
VOLVEREMOS A CENTRARNOS EN NOSOTROS.

LA RELAJACION CONSIGUE UN CAMBIO DE VIDA,
DE MENTALIDAD,
CAMBIA LA FORMA DE AFRONTAR LOS PROBLEMAS,
NOS HACE VOLVER A NUESTRO CENTRO DE VIDA,
Y AYUDA A QUE PODAMOS GOBERNAR NUESTRAS VIDAS.

jueves, 4 de octubre de 2012

LA BURBUJA

cuando nos dejamos invadir nuestro espacio perdemos el equilibrio
pasamos a formar parte del otro
mantente en tu burbuja no invadas ni te dejes invadir
se tu tu propio espacio.

mírate ahi
quien te invade
cuando invades

lunes, 1 de octubre de 2012

LA RELAJACION PRODUCE UN CAMBIO

LA RELAJACION PRODUCE UN ESTADO DE TRANQUILIDAD QUE SE VA REFLEJANDO EN TODO LO QUE HACEMOS.
 HAY UN CAMBIO IMPORTANTE PORQUE LAS COSAS LAS AFRONTAMOS DE OTRA FORMA
APRENDEMOS A RELATIVIZAR 
Y A SER MAS FLEXIBLES
         ABANDONAMOS LA DUREZA DE NUESTROS PENSAMIENTOS Y ACTITUDES Y ENTRAMOS EN UN CAMINO DE SUAVIDAD
 POR LO QUE LA VIDA 
SE CONVIERTE EN UN PASO SERENO Y TRANQUILO
 APRENDEMOS A ACEPTAR LA VIDA CON TODO LO QUE NOS TRAE